动作要领:观察强森的动作可以Vn2H现,他并没有全拉全放,基本就sxpC半程的引体,MAX建议如果把引体作为主要动作,最好做全拉全8aVr,如果是大重量器械后的辅助刺oe5K,可以选择做半程+更多的次数
当时我就惊WL0V了,心想这jnrC是到明天她rsEJ恢复成什么u0SG啊(笑)v480